Welcome Guest! To enable all features please Login or Register.

Notification

Icon
Error
2 Pages12>
Chân cẳng bị rệu rã
Options View
Previous Topic Next Topic
Phượng Các
#1 Posted : Tuesday, August 29, 2006 4:00:00 PM(UTC)
Phượng Các

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 18,432
Points: 19,233
Woman
Location: Golden State, USA

Was thanked: 646 time(s) in 606 post(s)
Trong thời gian qua, vì xài cố xác hai chân (đi bộ, leo thang), hai chân tôi hiện nay bị rã rời, mỗi lần ngồi xuống hay đang nằm mà muốn đứng dậy là phải vịn tường, ghế, bàn hay có ai kéo mới đứng dậy nổi. Khi đi đâu lâu lâu một chút là gót chân thốn đau, có cảm tưởng như nếu đi thêm là xương gót sẽ nứt ra. Xin các bạn hiểu biết có kinh nghiệm chỉ dùm là phải chữa trị cách nào cho chóng bình phục. Có thể uống thuốc aspirin đuợc không? Tôi nên tập đi đứng hay là nên nằm nghỉ ngơi?

Xin cám ơn quý anh chị,



Back to top
Tonka
#2 Posted : Wednesday, August 30, 2006 2:41:00 AM(UTC)
Tonka

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,643
Points: 1,524

Thanks: 95 times
Was thanked: 201 time(s) in 189 post(s)
Giống như chị nói "xài cố xác" mà không cho nó nghỉ ngơi thì bây giờ hành xác mình. Uống thuốc cho tạm đỡ đau nhức mỏi thôi nhưng cách tốt nhất vẫn là cho nó a break Wink

Khi trước em ham đi treadmill, một thời gian sau hai cái đầu gối yếu xìu tới nỗi mỗi lần ngồi dưới đất muốn đứng lên là phải vịn vào đâu để mà lấy sức kéo cái thân bồ tượng. Em cho hai cái cẳng về hưu chừng 3, 4 tháng thì nó lại sức. Bây giờ không dám đi treadmill nữa (lý do chánh đáng để khỏi tập thể dục) TongueBig Smile
Back to top
Phượng Các
#3 Posted : Wednesday, August 30, 2006 11:45:01 PM(UTC)
Phượng Các

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 18,432
Points: 19,233
Woman
Location: Golden State, USA

Was thanked: 646 time(s) in 606 post(s)
Nghe nói tới ba bốn tháng thì buồn quá, vì lúc xưa tonka còn trẻ mà còn ba bốn tháng, bây giờ thì mình cúp bình thiếc rồi thì thời gian break chắc phải tăng lên bội bội quá.

Anyway, hôm nay mới nghe vụ treadmill mà lại có vấn đề này nữa. Vậy còn ai dám tập thể dục đây tonka.
Bạn nào chơi tennis thì coi chừng, có hai người quen sau thời gian cái gót chân bị thốn đau, khó chịu lắm khi tuổi bắt đầu đi bên kia dốc đó, các bạn ơi....
Back to top
Tonka
#4 Posted : Thursday, August 31, 2006 12:37:07 AM(UTC)
Tonka

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,643
Points: 1,524

Thanks: 95 times
Was thanked: 201 time(s) in 189 post(s)
Hồi mới sanh xong, em cũng ỷ y (không nghe lời người nhớn Tongue), cứ đi lên đi xuống cầu thang vì thấy đâu có gì đâu. Mấy tháng sau, hai cái đầu gối cũng yếu xìu như vậy không đứng dậy được. Sau đó em thử đi bấm huyệt thì đỡ được chút xíu ngay lúc đó, uống thuốc đau nhức chẳng ăn thua bởi vì nó không hẳn là đau nhức mà chỉ rã rời không có sức. Bác sĩ khám bảo rằng không có vấn đề gì cả. Cũng phải nghỉ ngơi và có đến ba bốn tháng sau nó mới biến mất.
Không có cái chân thì phiền lắm.
Back to top
samantha
#5 Posted : Thursday, August 31, 2006 4:00:59 AM(UTC)
samantha

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 468
Points: 27

Thanks: 1 times
quote:
Gởi bởi Phượng Các

Nghe nói tới ba bốn tháng thì buồn quá, vì lúc xưa tonka còn trẻ mà còn ba bốn tháng, bây giờ thì mình cúp bình thiếc rồi thì thời gian break chắc phải tăng lên bội bội quá.


Không biết PC ché có tin về cách chửa bịnh bằng canh (soup) của người Hoa không? thường thường thì người HK hay uống canh thay vì uống thuốc bắc (sam gốc HK) sam bày cho chị món canh Chân gà hầm đậu phộng chị nấu uống thử xem sao, sam nhớ ngày xưa mỗi lần ba sam đi công tác (không biết sam dùng chữ này có đúng không?) về (ba sam là phóng viên Nhật báo Hoa Văn) than mõi, là bà nội hầm chân gà với đậu phộng cho ba ăn. Ché ăn thử xem sao, nếu ché không thích gậm chân gà như sam thì chỉ ăn soup không cũng đượcTongue
Soup chân gà hầm đậu phộng:
ché mua chân gà ở chợ VN về rửa thật sạch, bỏ vào cái nồi gọi là slow-cook (sam không biết tiếng việt gọi là gì) đậu phộng loại đã lột vỏ, nhưng vẫn còn cái lớp vỏ nâu. Hầm khoảng từ 5-6 tiếng cho đến khi chân gà mềm nhừ, và ché không cần phải nêm nếm gì cả vì canh đã rất ngọt.
heart
Back to top
WWW BLOG
Tonka
#6 Posted : Thursday, August 31, 2006 4:11:58 AM(UTC)
Tonka

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,643
Points: 1,524

Thanks: 95 times
Was thanked: 201 time(s) in 189 post(s)
Đi nhanh trên treadmill thì được nhưng đừng chạy huỳnh huỵch. Khi chạy thì cái sức nặng của cả thân thể cứ giã xuống hai cái đầu gối, lâu ngày sẽ thành đau. Người trẻ hăm mấy băm mấy, chạy không sao vì đầu gối họ còn tốt.
Lúc sau này người ta chế ra loại máy khác, chỉ đứng mà đạp (gọi là eclipse thì phải, chị HD nói vậy). Thứ này không làm đau chân và tốt hơn treadmill. Em đi thử một thời gian rồi sanh bệnh làm biếng vì thiếu người đứng sau cầm cây roi mây nhịp nhịp Big Smile
Back to top
LanHuynh
#7 Posted : Thursday, August 31, 2006 5:16:25 AM(UTC)
LanHuynh

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 861
Points: 36
Chi PC ơi! trước hết, cho hai cái chưn nó retire, không ngồi lâu hoặc đi, đứng lâu quá một giờ, đó là lời khuyên của một bs của LH, và tập vài động tác như Tài chi. Thì sẽ đở và phương pháp xoa bóp, châm cứu cũng khá hay. Nếu cảm thấy bị đau nhức bắp thịt hoặc về gân, còn xương thì LH không biết nên đi chụp hình Xray.
Back to top
LanHuynh
#8 Posted : Thursday, August 31, 2006 5:44:14 AM(UTC)
LanHuynh

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 861
Points: 36
Chị PC thử tập phương pháp này xem.







Những hình này chụp và đưa lên cấp tốc nên không được rõ ràng lắm, xin lỗi nha.
Back to top
Tonka
#9 Posted : Thursday, August 31, 2006 9:54:02 AM(UTC)
Tonka

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,643
Points: 1,524

Thanks: 95 times
Was thanked: 201 time(s) in 189 post(s)
Tuần rồi em đi chơi, một ngày đi đến Disneyworld từ lúc họ mở cửa tới khi đóng cửa là cỡ chừng 13, 14 tiếng. Mấy ngày hôm sau là nghe thấy mỏi rã rời, gót chân bị thốn, một ngón chân phồng mọng nước luôn Tongue Triệu chứng "hồi xuân" phải không mấy chị TongueBig Smile
Back to top
ngodong
#10 Posted : Thursday, August 31, 2006 10:59:04 AM(UTC)
ngodong

Rank: Advanced Member

Groups: Moderator, Editors
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 3,437
Points: 1,167
Woman

Thanks: 85 times
Was thanked: 35 time(s) in 34 post(s)
Ngâm hai bàn chân vào nước nóng - mình có thể chịu nổi , có pha muối , một thau nước đá đang tan - nhúng chân trong nước nóng xong, nhúng nước lạnh.

Chị thử vài lần xem sao? -

Làm sao đến nỗi vậy trời - uống thuốc giảm đau làm bao tử đau theo đó PC ơi.
Back to top
WWW
LanHuynh
#11 Posted : Thursday, August 31, 2006 11:25:33 AM(UTC)
LanHuynh

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 861
Points: 36
[[quote]Gởi bởi tonka

Tuần rồi em đi chơi, một ngày đi đến Disneyworld từ lúc họ mở cửa tới khi đóng cửa là cỡ chừng 13, 14 tiếng. Mấy ngày hôm sau là nghe thấy mỏi rã rời, gót chân bị thốn, một ngón chân phồng mọng nước luôn Tongue Triệu chứng "hồi xuân" phải không mấy chị TongueBig Smile
[/quote]



Tonka coi lại đôi giầy của mình có thể không hợp với chân mình, đi lâu 12,14 tiếng thì đau chân là phải rồi, còn phòng chân thì có thể là tại giầy cao quá chăng?
Back to top
Tonka
#12 Posted : Thursday, August 31, 2006 12:17:22 PM(UTC)
Tonka

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,643
Points: 1,524

Thanks: 95 times
Was thanked: 201 time(s) in 189 post(s)
Nhớ lần sang Âu Châu mười mấy hai mươi năm về trước, tk đỏng đảnh mang theo giày cao gót Big Smile Bà chị dòm rồi lắc đầu cười. Qua mấy ngày thì thấm đòn. Từ đó về sau tk không bao giờ mang giầy cao khi đi xa hết. Còn bây giờ thì chỉ mang giầy thật thấp, thấp tới không còn thấp hơn được nữa bởi nghe mấy ông bác sĩ nói mang giày cao không tốt Wink mang riết quen nên mang giày cao không được nữa rồi Big Smile
Hôm đi chơi là tk mang giày bata để đi cho...khoẻ chân đó chị Lan. Ngón chân bị phồng và mọng nước ở chỗ có vết chai cứng Question Hết phồng, hết mọng thì lại...chai tiếp, hì.... Tongue
Back to top
Phượng Các
#13 Posted : Saturday, September 2, 2006 3:31:50 PM(UTC)
Phượng Các

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 18,432
Points: 19,233
Woman
Location: Golden State, USA

Was thanked: 646 time(s) in 606 post(s)
Cám ơn các bạn đã chỉ cách, sẽ tập theo và nghe theo. Có điều triệu chứng là ngồi xuống hay đang nằm mà nhổm dậy là khó khăn nhất. Chớ nếu lúc đang ngồi (như bây giờ) hay nằm thì không có nghe đau nhức.
Back to top
viethoaiphuong
#14 Posted : Monday, September 18, 2006 1:23:09 AM(UTC)
viethoaiphuong

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,291
Points: 11,028

Thanks: 758 times
Was thanked: 136 time(s) in 135 post(s)
VHP co chuyen voi "tay"( chu khong phai voi "chan-cang" hay "xuong cot" nhu cac chi "khai binh" o tren)
Sang ngu day thay ca ban tay trai te te va nam dau ngon tay... nhu muon cua robot.
Co le tai vo nha PNV "quay" qua thi chi PC phat day???
VHP se "it noi" chut nha.
ps - cung may ma bai vo da nop cho BBT roi, bay gio co muon sua cung da tre??
Back to top
Phượng Các
#15 Posted : Monday, September 18, 2006 2:23:50 AM(UTC)
Phượng Các

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 18,432
Points: 19,233
Woman
Location: Golden State, USA

Was thanked: 646 time(s) in 606 post(s)
Sử dụng bàn phím không đúng phương pháp cũng bị tê tay đó vhp ơi..... Chị ngodong có phương pháp tập tay mà chỉ nói là hay lắm đó. Nếu hp muốn thì hôm nào tìm lại cái link đó đưa cho hp nghe.
Back to top
viethoaiphuong
#16 Posted : Monday, September 18, 2006 4:56:56 PM(UTC)
viethoaiphuong

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 9,291
Points: 11,028

Thanks: 758 times
Was thanked: 136 time(s) in 135 post(s)
Chị PC ơi!
Chị tìm cái link có nói về cách gõ bàn phim vi tính để không sai "nốt nhạc" giúp HP với nha!
Có kẻ trong nay lại cho HP một câu xanh "dờn" : "chắc lại bị Thơ vật nữa phải không"??-- lời lẽ mới "độc địa" làm sao? Là "thi-sĩ" mà không bị "thơ vật" thì mới là chuyện lạ???????
Kẻ nào "úm" HP thì vô đây chữa bịnh chung vơi HP nha, đằng ấy "suy bung ta..." ra..."bịnh người..."???haha!!
Ta trị bịnh xong, ta sang Cali để... bẻ gãy ngón tay ngươi... cho thành "tàng tật vì thơ"
Back to top
Phượng Các
#17 Posted : Monday, September 18, 2006 5:20:20 PM(UTC)
Phượng Các

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 18,432
Points: 19,233
Woman
Location: Golden State, USA

Was thanked: 646 time(s) in 606 post(s)
Cái link về bài dạy cách tập Thái cực quyền cho tay chớ không phải link về cách tập đánh máy trên bàn phím. Nhưng mới phát giác ra là bài dạy ấy chị Ngodong cho download qua một site chỉ có hiệu lực trong 7 ngày, nên bây giờ cái link ấy "chết" rồi. hp chịu khó hỏi chị ngodong thử xem nha.

Back to top
suong mai
#18 Posted : Tuesday, September 19, 2006 11:55:34 AM(UTC)
suong mai

Rank: Advanced Member

Groups: Moderator
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 1,113
Points: 234

Thanks: 3 times
Was thanked: 19 time(s) in 19 post(s)
quote:
Gởi bởi Phượng Các

Cái link về bài dạy cách tập Thái cực quyền cho tay chớ không phải link về cách tập đánh máy trên bàn phím. Nhưng mới phát giác ra là bài dạy ấy chị Ngodong cho download qua một site chỉ có hiệu lực trong 7 ngày, nên bây giờ cái link ấy "chết" rồi. hp chịu khó hỏi chị ngodong thử xem nha.




Ê, Ê!!!,,, HP!!! Có ai đó nói xiên nói xéo "người ta" há !!! bắt gặp tại trận rồi nghe ! Có chị PC làm chứng đó hi..hi..
Back to top
hongkhackimmai
#19 Posted : Thursday, September 28, 2006 8:07:39 PM(UTC)
hongkhackimmai

Rank: Advanced Member

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 1,788
Points: 774

Thanks: 3 times
Was thanked: 103 time(s) in 89 post(s)
[quote]Gởi bởi Phượng Các

Nghe nói tới ba bốn tháng thì buồn quá, vì lúc xưa tonka còn trẻ mà còn ba bốn tháng, bây giờ thì mình cúp bình thiếc rồi thì thời gian break chắc phải tăng lên bội bội quá.

[/quote

hehe PC có bình thiếc đâu mà bị cúp dzậy ta ?
Back to top
Phượng Các
#20 Posted : Thursday, September 28, 2006 8:59:51 PM(UTC)
Phượng Các

Rank: Advanced Member

Groups: Administrators
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 18,432
Points: 19,233
Woman
Location: Golden State, USA

Was thanked: 646 time(s) in 606 post(s)
Ủa, vậy chị hongkhackimmai biết cái thành ngữ cúp bình thiếc là gì sao? Bao lâu nay bàn luận hỏi han với nhiều người mà ai cũng chịu thua, không giải đáp được bình thiếc là bình gì, thành ra chỉ có dùng mà không biết nguyên nghĩa của nó từ đâu mà ra ....

Wow! Hổng lẽ nghĩa là như vậy? Tongue
Back to top
Users browsing this topic
Guest (17)
2 Pages12>
Forum Jump  
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.

Powered by YAF | YAF © 2003-2011, Yet Another Forum.NET