Gia đình sắp có thêm thành viên là một trải nghiệm sâu sắc và toàn diện, làm thay đổi cuộc sống của cả bạn và người bạn đời, tiếc thay mọi người thường chỉ tập trung vào sứ mệnh vinh quang của người mẹ mà hay lãng quên vai trò cũng không kém phần quan trọng của người cha. Trong thực tế, người cha tương lai cũng phải chung sức gánh vác nhiều nhiệm vụ quan trọng.
Nhiệm vụ quan trọng bậc nhất của người cha tương lai là làm trụ cột vững chắc cả về vật chất và tinh thần cho gia đình nhỏ của mình. Dù không trực tiếp mang nặng đẻ đau, vai trò của người cha là hết sức quan trọng trong việc tạo điều kiện tốt nhất để cho ra đời một em bé khỏe mạnh và vui tươi.
Thấu hiểu nhu cầu và tâm lý của người bạn đời là yếu tố tiên quyết để bạn trở thành một người cha, người chồng tốt. Bạn nên biết, điều người phụ nữ trông mong nhiều nhất ở người bạn đời của mình là tinh thần thông cảm, sự lắng nghe chia sẻ, và những hành động trợ giúp đúng lúc. Vậy cụ thể bạn nên làm gì? Nhìn chung, bạn cần tổ chức một lối sống khỏe mạnh và tích cực cho cả ba người.
Về dinh dưỡng cho hai mẹ con, bạn có thể góp phần quan trọng bằng cách:
- Chăm sóc cho nàng ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất. Khuyến khích nàng vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Đi dạo cùng nhau là một hoạt động vừa lãng mạn, vừa tốt cho sức khỏe của cả hai.
- Mua sữa bà bầu và nhắc nàng uống mỗi ngày. Một ly sữa có người pha sẵn sẽ dễ uống hơn nhiều, cho dù nàng đang bị cơn nghén hành hạ.
- Mua sẵn cho nàng các loại thức ăn vặt, ví dụ như bánh quy, bánh xốp, bánh mặn, hoặc bất cứ thứ gì cô ấy nghĩ ra.
- Nhẹ nhàng xoa lưng và rót nước khi cô ấy buồn ói.
- Trên đường đi làm về, ghé mua những trái cây có vị chua như xoài xanh, cóc, … Rất ít bà bầu từ chối những món quà dễ thương như thế.
- Làm tài xế đưa nàng đi ăn những món nàng thích, khi nào nàng thèm. Không thể quy định cho một bà bầu trong cơn ốm nghén là phải ăn 3 bữa đủ chất, đúng giờ. Hãy giúp nàng nạp năng lượng bất cứ khi nào có thể.
Bạn cũng nên chú ý đến sức khỏe và sự an toàn của hai mẹ con, bằng cách:
- Tránh hút thuốc lá khi ở gần nàng. Nicotin trong khói thuốc có thể ảnh hưởng xấu đến em bé của các bạn.
- Nếu nhà cần xịt gián, đương nhiên bạn sẽ là người đảm nhiệm. Bảo vệ nàng khỏi những yếu tố độc hại như chất độc, thuốc trừ sâu, ... Bạn nên biết, các hóa chất độc hại gây ảnh hưởng rất xấu đến quá trình phân chia tế bào đang hoạt động mạnh mẽ để tạo hình đứa con của bạn đấy.
Ngoài ta, những chăm sóc nho nhỏ mà thiết thực cũng sẽ khiến nàng cảm động hơn bao giờ hết:
- Nhắc nhở nàng bớt tham công tiếc việc, nghỉ ngơi mỗi khi có thể.
- Dắt nàng đi mua thêm gối để nằm thật thoải mái.
- Cùng nàng quyết định chọn bác sĩ sản khoa. Sắp xếp công việc để sẵn sàng chở nàng đi kiểm tra sức khỏe và chích ngừa.
- Sưu tầm sách báo, thu nhập thông tin về thai kỳ để chia sẻ cùng cô ấy. Nàng có thể đang quá mệt mỏi để tự mình tìm hiểu.
- Tìm thông tin về một khóa huấn luyện tiền sản. Nếu bạn có thể cùng nàng tham gia thì bạn quả là một người cha tương lai trên cả tuyệt vời.
- Trong 3 tháng đầu, lượng đường trong máu của bà bầu có thể bị thấp đột ngột do chế độ ăn thiếu ổn định do ốm nghén. Hãy tiếp tục ghi điểm trong mắt cô ấy bằng cách đỡ nàng đứng dậy sau khi ngồi lâu một chỗ.
- Bàn bạc với cô ấy kế hoạch tài chính dự phòng cho việc sinh con đầu lòng. Điều này giúp nàng yên tâm hơn vì sự nhìn xa trông rộng của bạn và thêm toàn tâm toàn ý nghĩ đến em bé sắp ra đời.
Edited by bbt