quote:
Gởi bởi baydenuocmo
Cảm ơn các chị nhé!
Tuy là tm đã quyết nhưng người ngoài cứ nói ra nói vào làm em cũng hơi nhụt chí. Nhưng mà em chỉ muốn mang lại điều tốt nhất cho con em thôi. EM có làm sai không?????????:(((
Chào baydenuocmo. Như vậy là bạn vẫn còn mang em bé trong bụng phải không? Chúc mừng bạn nhé và cũng rất vui là bạn đã có một quyết định đúng. Không có gì thiêng liêng hơn được cưu mang một mạng sống khác trong mình, một món quà tuyệt vời của tạo hóa. Bào thai phát triển rất nhanh, khi bạn biết mình mang thai thì bào thai đã có não tim rồi, chỉ là rất nhỏ mà thôi, nhưng vẫn phải được xem là một mạng sống cần phải trân trọng. Giữ gìn sức khoẻ cho bạn và cho em bé nhé.
Miệng tiếng thiên hạ thì bạn cũng đã biết rồi, lời thị phi ai cũng thích nghe, còn lời nói tốt thì... chán lắm, chẳng ai thích nghe nói ra nói vào cả. Bạn nên để ngòai tai những lời đó. Họ chỉ biết nói thôi, nhưng chẳng ai sống giùm cho bạn cả.
Nói như vậy không có nghĩa là con đường trước mắt của bạn sẽ được trải thảm hồng. Sẽ có những khó khăn, nên tìm đến những người bạn cùng cảnh ngộ, những người đã từng trải qua kinh nghiệm như bạn để học hỏi và có được sự hỗ trợ. Gia đình và bạn bè cũng là một chỗ dựa tốt nếu họ mở rộng tay đón bạn.
Về chuyện chăm sóc sức khoẻ thì bạn cần uống thuốc bổ dưỡng thai đều đặn. Mình không biết ở VN có thói quen này không, nếu không thì nên ăn thêm các món ăn có nhiều chất sắt (trong thịt đỏ, các trái cây rau quả có màu đỏ như củ dền), ăn nhiều rau quả để có đủ folic acid tốt cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của thai nhi. Sữa dinh dưỡng cho bà bầu ở VN thì mình không biết, nói chung lọai nào có chứa các sinh tốt A, D, B, C thì tốt.
Tất cả các món ăn đều cần thiết phải nấu chín. Rau cũng vậy, không nên ăn rau sống. Trái cây thì... không nấu chín được phải chịu thôi, do đó nên rửa thật kỹ trước khi ăn. Điều này để tránh cho bạn ăn phải các lọai ký sinh trong đồ sống và gây ra các bệnh ảnh hưởng đến thai nhi.
Không nên ăn các lọai nghêu, sò, ốc, hến cũng với lý do ở trên vì những con này thường mang các mầm bệnh cần tránh cho thai nhi.
Không nên ăn các lọai thức ăn lên men như các lọai mắm, ruốc, cà, cơm rượu, lạp sưởng, hot dog (ở VN không biết đã chuộng món này hay chưa) để tránh những con vi khuẩn có thể gây ra bệnh.
Tuyệt đối không ăn rau răm, đu đủ vì có tính giục thai dễ bị sẩy.
Không uống soda, trà đặc, cà phê vì tăng nhịp đập tim, có ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
Không hút thuốc hay ở gần người hút thuốc và không uống rượu có thể làm cho bào thai kém phát triển hoặc chết.
Nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để dễ tiêu hóa.
Người ta nói rằng ăn trứng ngỗng con sẽ thông minh.
Người ta cũng nói là uống nước dừa thì da của con sẽ trắng.
Ốm nghén: ăn chút mứt gừng hoặc uống nước gừng. Đun nước nóng, bỏ vài lát gừng vô, bỏ chút đường cho dễ uống. Hoặc uống trà gừng pha thật loãng. Trước khi đi ngủ để bên cạnh giường một chút bánh quy hay bánh lạt và ăn lúc vừa thức dậy trước khi ra khỏi giường thì sẽ đỡ cảm thấy buồn nôn. Không nên để bụng đói, hơi đói là nên ăn một chút xíu thì sẽ giảm được cơn buồn nôn.
Môi trường: không nên xem các phim bạo động, hay những cảnh bạo động, phim ghê rợn, phim ma... Tránh đi qua những nơi có trẻ dị tật hay những hình ảnh dị tật. Tránh những nơi có tiếng ồn, lời nói cãi cọ. Ngược lại, nên xem hình ảnh trẻ em dễ thương vui cười, nghe nhạc êm dịu, đọc sách thành tiếng, nói chuyện với bào thai. Không nhớ là vào khoảng tháng nào, có thể tháng 5, tháng 6 trở đi thì phải, bào thai có thể nghe được tiếng động. Nó không nghe được rõ mình nói gì, nhưng có thể phân biệt được âm thanh êm dịu và âm thanh chát chúa và điều này ảnh hưởng khá mạnh đến tâm tính của trẻ khi sanh ra.
Trong ba tháng đầu nên tịnh dưỡng, tránh chạy nhảy, đi đứng chậm rãi. Đi giày dép thấp. Mặc quần áo rộng rãi.
Sau ba tháng có thể bắt đầu tập thể dục, đi lại để dễ sanh nhưng không nên quá nhiều.
Ừm.... khi nào mình nghĩ ra thêm được gì mình sẽ viết tiếp nha. Chúc sức khoẻ.