Tác giả
NiemNhien
Gởi: Mon May 17, 2004 1:29 pm

Tạo Dưỡng Làn Da Đẹp

Đẹp Magazine Ngày 20/ 3/ 2002

Sự tấn công của không khí

Trong các điều kiện đơn giản, làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn khi phơi ra trước không khí (đặc biệt không khí bị ô nhiễm), cũng giống như một lát táo khi mới cắt ra thì trắng nhưng để trong không khí một lúc sau sẽ chuyển màu nâu, thâm. Các tác nhân làm da lão hoá sớm xuất hiện xung quanh chúng ta -khói từ xe, khói thuốc, không chỉ luân chuyển trên máy bay từ máy điều hoà nhiệt độ và mùi hoá chất được sử dụng...

Tuy nhiên, vẫn còn có hy vọng tránh được phần nào các nguyên nhân gây lão hoá sớm kể trên. Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp chống oxy hoá thực sự có thể làm chậm và tránh được hiện tượng làm da xuống cấp. Kết quả đó được ứng dụng vào nền công nghiệp mỹ phẩm. Người ta đã chứng minh được rằng các vitamin là một trong số các tác nhân chống ô - xi hoá mạnh nhất sẽ ngăn cản quá trình lão hoá làn da khi được tiêu thụ dưới dạng thức ăn hoặc kem bôi da.

Các tác nhân ô nhiễm như khói, phản ứng ánh sáng với mặt trời tạo nên lớp ozone này sinh ra các gốc tự do trên da. Vì ngày nay sự ô nhiễm tăng lên, mức độ tác nhân ô - xi hoá cũng cũng tăng lên trong không khí. Khi các gốc tự do tiếp xúc với da bạn, chúng sinh ra một chuỗi phản ứng làm vỡ màng nhầy tế bào ở rào chắn bảo vệ da, dẫn tới việc da mất khả năng giữ độ ẩm, trở nên nhăn nheo.

Chống lại oxy hoá

Các tác nhân chống oxy hoá có thể làm trung tính các gốc tự do. Tác nhân chống oxy hoá hữu hiệu nhất là vitamin A, vitamin C, vitamin E, và các chất khoáng như Selen và kẽm. Bằng việc sử dụng các tác nhân chống ô - xi hoá, bạn sẽ làm trung hoà các gốc tự do trước khi chúng có thể gây tác hại cho làn da của bạn.

Một nghiên cứu của các nhà Khoa học Pháp cho kết quả là nếu như các tác nhân chống oxy hoá được thoa trực tiếp lên làn da sẽ làm giảm 23% sự hình thành các nếp nhăn mới và làm giảm 8% các nếp da đã có sẵn trên làn da bị lão hoá. Kết qủa nghiên cứu này đã được hãng mỹ phẩm Esteé Lauder sử dụng để sản xuất loại kem bôi da dùng cho ban ngày chống lão hoá da. Các sản phẩm của hãng này chứa nhiều vitamin A, C, E.

Tạo sức mạnh cho da

*Vitamin A duy trì làn da khỏe mạnh, giúp cho xương cốt và khớp vững chắc, bảo vệ mũi họng và phổi. Vitamin A có nhiều trong dầu gan cá thu và sữa.

*Vitamin C giúp việc sản xuất collagen và tăng cường miễn dịch. Có nhiều loại trong rau quả tươi (đặc biệt là xoài và ớt xanh)

*Vitamin E làm mất tác dụng xấu của chất béo, giảm quá trình lão hóa và tạo năng lượng cho cơ thể. Vitamin E có nhiều trong quá trình đào tạo, rau bina.

*Sêlen duy trì chức năng và làm khỏe tóc, da, tim và gan. Có nhiều trong cá, sò, trái cây, rau.

*Kẽm giữ móng tay, da và tóc khoẻ mạnh. Có nhiều trong pho mát, thịt bò, bánh mì

*Chè xanh (green tea) còn có tác dụng nhiều hơn cả vitamin E trong việc trung hoà các gốc tự do.

Mỗi ngày bạn cần nạp vào cơ thể chừng:

-VitaminA: 700 mcg

-VitaminC: 40 g

-Viamin E: 0,4 mg

-Sêlen: 60 mcg

-Kẽm: 7mg

Giảm lão hoá da

*Tránh da bị tiếp xúc với ánh mặt trời chói gắt

*Không uống nhiều đồ uống chứa cồn. Hạn chế ở mức chỉ uống 2 chén nhỏ mỗi ngày.

Bổ xung thêm vitamin và khoáng chất cho bữa ăn hàng ngày

*Tạo thói quen tốt

Mỗi lần tập thể dục 3 lần, mỗi lần kéo dài 25 phút. Bạn có thể đi bộ hoặc chạy chậm trước lúc tập để tránh bị đau khớp.
-Ăn thức ăn phù hợp với mình. Trong chế độ ăn nên có nhiều rau quả, cá, ngũ cốc. Tránh đồ ăn rán và các loại thịt lợn, bò, cừu.

Tác động tích cực

Kem chứa vitamin A khi thoa trực tiếp lên da sẽ khiến hệ thống sản xuất collagen hoạt động, vì vậy giảm sự xuất hiện các nếp nhăn cũng như mất màu da (xạm da). Bạn có thể dùng loại sản phẩm Esteé Lauder Diminish, không gây kích thích da.

Cách dùng: Vào ban đêm, thoa lên các nếp nhăn, nếp hằn trên da và các vùng da như cổ, trán, quanh miệng. Ban ngày bảo vệ da bằng kem chống nắng.

Hiệu quả: Trong vòng hai tuần, các nếp nhăn hằn sâu sẽ phẳng. Vùng da xám, xạm sẽ mờ dần đi trong 8 tuần sử dụng liên tục.