hcGởi: Sat Jul 24, 2004 3:23 pm Tiêu đề: Đời sống phụ nữ: Bệnh trầm uất
Đời sống phụ nữ: Kẻ thù cần phải triệt hạ: Bệnh trầm uất (depression)!
Hồng Quang theo tạp chí “Fitness”,
Jul 24, 2004
Cali Today News - Hơn 7 năm trước đây, bác sĩ của Jennifer đặt cho cô một câu hỏi làm thay đổi cả cuộc đời cô: “Cô có thể nhớ lại xem, lần cuối cùng cô cảm thấy hạnh phúc là khi nào?”
Jennifer đã òa khóc vì câu hỏi này, và cả hai đều biết câu trả lời là “không nhớ”.
Jennifer là kiểu người điển hình của típ người “may mắn mà hầu như cái gì họ rớ tới cũng thành công mỹ mãn”. Ở trưởng trung học, cô là trưởng đội múa với thân hình xinh đẹp, mái tóc vàng óng ả và cặp mắt xanh biếc. Cô có nhiều bạn, trai lẫn gái, và học hành đối với cô có vẻ như “lấy đồ trong túi”, bằng gì cũng đạt mà xem ra không cố gắng gì cả. Nếu bạn hỏi bất cứ bạn bè nào của Jennifer thì ai cũng bảo cô là hình ảnh của “cuộc sống hoàn hảo”.
Chỉ có Jennifer là biết bức tranh đó “ảm đạm và méo mó” ra sao.
“Tôi cảm thất bất lực và cô đơn, ngay cả khi chung quanh tôi có nhiều người,” cô nói. “Tôi cứ nghĩ người ta đang nói chuyện về tôi, tôi thấy mình giống như là một sự gian lận. Tôi cứ nghĩ chắc là người khác thấy tôi tầm thường biết mấy, có hấp dẫn chút nào đâu…”
Năm nay Jennifer đã 25 tuổi và là một cô giáo ở New York. Cô cứ nghĩ sự buồn bã là điều tất nhiên của con người cô, và không bao giờ cho là thật ra cô đã bị trầm uất (depressed) khá nặng.
Trầm uất là một chứng bệnh mỗi năm ảnh hưởng đến 18 triệu người Mỹ. Triệu chứng thông thường là buồn bã kéo dài và không còn có vẻ tha thiết đến cái gì. Ăn ngủ đều trục trặc, lo lắng và mặc cảm thua sút, hay cáu giận và cảm thấy bất lực, không còn muốn chiến đấu.
Cuộc sống mỗi ngày của người bị trầm uất bị đảo lộn, công việc làm không suông sẽ, mối giao thiệp với đồng nghiệp và người xung quanh bị sức mẻ. Nếu bạn là một phụ nữ thì xác suất bị dính vào bệnh này còn cao hơn nam giới nhiều.
Tại sao phụ nữ dễ bị trầm uất hơn nam giới?
Thống kê cho thấy số chị em mắc bệnh này gấp đôi cánh đàn ông, theo con số thống kê của Viện “National Institute of Mental Health”. Carol Landau, tiến sĩ y khoa, giáo sư bộ môn tâm thần và cung cách học thuộc Trường Đại học Y Khoa Brown, nói: “ có thể các hormones của phụ nữ là thủ phạm của hố cách xa này nhưng một thủ phạm nữa là gánh nặng tâm lý xúc cảm mà phụ nữ phải mang. Theo bà, trái với đàn ông, phụ nữ có khuynh hướng hay suy nghĩ về các xúc cảm của họ và cảm thấy bất lực để thay đổi các mối quan hệ với người khác. Một khi cảm thấy “bị rơi vào bẫy” và cảm giác yếu đuối dễ làm nảy sinh trầm uất, đặc biệt là số phụ nữ xa chồng, ly thân, ly dị, có trục trặc trong giao tiếp với ai đó, hay thậm chí có con nhỏ dưới 5 tuổi.
Mỗi năm có hàng triệu phụ nữ được chuẩn bệnh trầm cảm, nhưng cũng có hàng triệu người khác âm thầm chịu đựng mà không nói ra. Phần lớn là do họ không chịu thừa nhận với chính họ là họ có vấn đề. Susan C. Vaughan, phụ tá giáo sư môn tâm thần học thuộc viện đại học Columbia, nhận xét : “Các phụ nữ ngại ngùng không dám nói thẳng vì họ nghĩ các triệu chứng phải khai báo với bác sĩ là dấu hiệu của một bản lĩnh kém cõi, như lười biếng hay không chịu phấn đấu.” Chính cô nữ sinh Jennifer có cảm giác xấu hổ này mà cô e ngại không muốn tìm sự giúp đỡ.
Có khi trầm uất là một vấn đề di truyền, tiến sĩ Landau cho là khi bạn lớn lên trong một gia đình có một hay vài người thân thường xuyên âu lo khắc khoải thì thế nào ít nhiều “bạn cũng sẽ học tập kinh nghiệm tương tự”. Một biến cố lớn trong đời như ly dị, bị hiếp dâm cũng có thể là nguyên nhân. Mới đây các khoa học gia còn cho là não bộ tiết hóa chất một cách mất cân đối khiến các nhu cầu ăn, ngủ, cung cách đối xử và trạng thái tâm lý cũng bị ảnh hưởng.
Nhưng dù là nguyên nhân nào thì tìm cách đúng nhất để chữa chạy cũng là ưu tiên hàng đầu cho phụ nữ.
Các loại thuốc an thần như Prozac và Zoloft đã được bán ra với con số kỷ lục từ năm 1987 đến năm 1997, theo báo cáo mới đây của báo “Journal of the American Medical Association”. Nhưng các loại thuốc này chỉ là một phần trong cách chữa chạy hiệu quả. Môn liệu pháp hành vi nhận thức (cognitive behavior therapy) tỏ ra có hiệu quả đặïc biệt trong đó bác sĩ sẽ làm việc chung với bệnh nhân để nhận diện và thay đổi thói quen suy nghĩ tai hại, bạc nhược hay thụ động. Lý thuyết của môn khoa học mới mẻ này là nếu bạn có thể thay đổi cách suy nghĩ của một bệnh nhân, tìm cách “cấy” cho họ các tư tưởng khỏe khoắn, mạnh mẽ thì các thay đổi trong tình cảm và hành động của bệnh nhân có thể ló dạng. Các chuyên viên còn có thể dạy cho bệnh nhân cách thư giãn, điều hòa cơn giận và quả quyết hơn.
Niềm tin mãnh liệt có giá trị chữa bệnh cao. Mới đây các nhà chuyên môn của Viện Đại học UCLA làm thí nghiệm là cho một số bệnh nhân trầm uất uống thuốc thật, và một số khác chỉ dùng tá dược (placebo) nhưng trước đó thuyết phục nhóm thứ hai là họ sẽ lành bệnh. Kết quả rất bất ngờ là điện não đồ cho thấy cả hai nhóm có thay đổi tích cực như nhau trong não.
Jennifer đã và đang được chữa trị như thế. Cô vẫn còn đang chiến đấu. Cô tâm sự: “đôi lúc tôi thấy tư tưởng của mình khác hẳn với thực tại như thể tôi đang nhìn thế giới bằng cặp mắt kính đen ngòm. Nhưng bây giờ thì ít nhất là tôi biết mình bị bệnh. Đâu có xấu hổ gì về việc này phải không? vả lại tôi thấy hết cô đơn rồi.”
Hồng Quang theo tạp chí “Fitness”
PC Gởi: Sun Aug 22, 2004 7:04 am
FDA ra những khuyến cáo mới liên quan đến thuốc chống triệu chứng trầm uất
Saturday, August 21, 2004 3:42:34 PM VU ANH
WASHINGTON.- Bản phân tích mới của Cơ Quan Kiểm Soát Thực Phẩm Và Thuốc Men (FDA) hậu thuẫn cho những lời khuyên có liên quan đến một vài loại thuốc chống triệu chứng trầm uất và khuynh hướng tự tử được sử dụng cho những trẻ em và điều này khiến cho FDA phải chuẩn bị để đưa ra những khuyến cáo mới.
Những khuyến cáo đúng nhất và loại thuốc chống trầm uất nào được khuyến cáo chưa được FDA quyết định. Một nguồn tin hôm Thứ Bảy cho biết như vậy và nguồn tin này nhấn mạnh thêm rằng hiện vẫn còn một số những dấu hiệu nguy hiểm trong một vài loại, nhưng trước sau gì, FDA cũng sẽ phải đưa ra những khuyến cáo dứt khoát.
Kể từ năm ngoái, đã có những cuộc tranh cãi sau khi nhà cầm quyền Anh công bố một danh sách những loại thuốc chống trầm uất thông dụng có thể làm gia tăng nguy cơ tự tử nơi trẻ em cũng như nơi các thiếu niên. Cơ Quan Y Tế Anh còn nói rõ là loại Prozac không thích hợp cho giới trẻ bị trầm uất (depress).
Trên thực tế, rất có khăn để quyết định xem loại thuốc chống trầm uất nào có nhiều nguy cơ thúc đẩy khuynh hướng tự tử nơi trẻ em hơn loại thuốc nào, nhưng trước những lời tuyên bố của Bộ Y Tế Anh Quốc, FDA cần phải duyệt lại một loạt những thuốc chống trầm uất tại Hoa Kỳ khi được dùng cho giới trẻ.
Tuy nhiên, cho tới nay, vẫn chưa có những bằng chứng chắc chắn về mối nguy cơ về nạn tự tử gây ra do ảnh hưởng của thuốc chống trầm uất Prozac nơi giới trẻ Hoa Kỳ.
nguồn: nguoiviet online