Muốn khỏe mạnh, hãy chải tóc thường xuyên Chải đầu giúp phục hồi sự minh mẫn, tỉnh táo.
Chải tóc được coi là một trong những thuật dưỡng sinh nổi tiếng giúp nhà thơ Tô Đông Pha đời Tống (Trung Quốc) trường thọ. Mỗi buổi sáng, ông đều kiên trì dùng các ngón tay chải tóc 300-400 lần cho đầu óc tỉnh táo, tinh lực sung mãn. Phương pháp này cũng rất phù hợp với những người làm việc ở các văn phòng hiện nay.
Nếu cảm thấy đầu óc căng thẳng, năng lực tư duy suy giảm do ngồi quá lâu bên bàn làm việc, hãy nhẹ nhàng dùng các ngón tay chải tóc. Động tác này sẽ giúp bạn nhanh chóng khôi phục sự tỉnh táo, khiến tinh thần phấn chấn lên nhiều và toàn thân được thư giãn.
Tại sao việc chải tóc lại có tác dụng như vậy? Y học Trung Hoa giải thích rằng, đầu là chúa tể của toàn thân. Đỉnh đầu có các huyệt bách hội, tứ thần thông, thượng tinh; hai bên mặt có các huyệt thái dương, suất cốc; trán có huyệt ấn đường; sau gáy có các huyệt phong trì, á môn, y minh.... Dùng lược hoặc ngón tay chải tóc chính là sự xoa bóp các huyệt vị đó.
Theo y học hiện đại, sự cọ xát nhiều lần giữa răng lược (hoặc ngón tay) và da đầu khi chải tóc sẽ tạo ra những phản ứng điện, kích thích lên thần kinh ngọn của da đầu và các mao mạch. Nhờ đó, thần kinh được thư giãn, sự tuần hoàn máu được thúc đẩy.
Chải đầu có tác dụng chữa bệnh.
Vào các buổi sáng, trưa, tối hằng ngày, dùng lược chải tóc trong 3-5 phút, sau đó dùng lược cào vài lần da đầu cho đến khi da đầu có cảm giác tê tức.
Phương pháp kể trên có thể giúp làm giảm hoặc tiêu trừ triệu chứng của các bệnh: thần kinh yếu, đau đầu do mất ngủ hoặc suy nghĩ căng thẳng; cao huyết áp, xơ cứng động mạch.
Nông Nghiệp Việt Nam (theo Nghệ Thuật Dưỡng Sinh)
http://vnexpress.net/Vie...-khoe/2002/03/3B9BA6EA/