Cao huyết áp có thể dẫn đến các chứng bệnh kinh niên bao gồm suy tim, bệnh động mạch ngoại biên, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Bên cạnh những loại thuốc ha huyet ap cũng có nhiều cách điều trị tại nhà rất đơn giản có thể giúp bạn ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Hạt methi

Hạt methi là phương thuốc chữa trị hiệu quả nhất giúp giảm mức huyết áp cao. Lấy một đến hai muỗng canh hạt methi rồi đun sôi khoảng 2 phút trong nước. Sau đó lọc hạt methi ra khỏi nước rồi nghiền nhuyễn chúng thành một hổ lốn. Ăn một thìa hổ lốn này vào sáng sớm khi chưa ăn gì và rưa rứa vào buổi tối. Làm liên tục trong 2 đến 3 tháng để kiểm soát và hạ thấp mức áp huyết.

Hạt dưa hấu:

Một hợp chất gọi là “cucurbocitrin” có trong hạt dưa hấu có khả năng nới rộng mao quản máu. ngoại giả, nó cũng có tác dụng cải thiện chức năng của thận. Nó còn giúp giảm bớt mức huyết áp trong chứng viêm khớp. Nghiền 2 muỗng hạt dưa hấu khô rồi cho chúng vào một cốc nước sôi. Sau khi để khoảng 1 giờ, lọc hạt ra và uống 4 muỗng canh nước này vào những thời khắc cách đều nhau.

Bột ớt cayenne

Nếu bạn đang mắc phải chứng tăng huyết áp nhẹ thì bột ớt cayenne là một phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho bạn. Nó giúp cho máu lưu thông ăn nhịp bằng cách ngăn ngừa các tiểu cầu trong máu đông thành cục và ngăn ngừa sự tàng trữ của chúng trong máu. Bạn có thể bổ sung bột ớt vào rau trộn hoặc hoa quả dầm. Thậm chí bạn có thể cho một nhúm bột ớt cayenne vào trong soup rồi uống. Chỉ sử dụng một nhúm nhỏ ớt bột cayenne vì nó rất cay.