Welcome Guest! To enable all features please Login or Register.

Notification

Icon
Error

Vấn đề ăn uống của bà bầu
firstlove
#1 Posted : Monday, September 5, 2011 4:00:00 PM(UTC)
firstlove

Rank: Newbie

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 2
Points: 0

Em chạy vòng vòng mấy blog thì thấy bài này của mẹ Mommy Luu (
" Nhóc tì của mẹ, hôm nay con có khỏe hông? Chắc là khỏe rùi, sáng giờ đạp mẹ túi bụi mà, huhm, quậy quá chừng à nhen… irked

Mấy bữa nay nhóc tì lớn nhanh ghê, mẹ đi siêu âm thấy bác sĩ nói 1 tuần con tăng được gần 200g lận, giỏi quá. Hèn chi nhóc đòi ăn quá chừng flirt Chắc con đang cần tích trữ “nguyên liệu” để lớn nhanh nên mẹ hay thèm ăn những món giàu đạm, hết bò bít tết rồi tới bún bò, nui xào hải sản… (chẹp chẹp, nhắc tới mẹ lại thèm nữa rùi nè bigsmile ). Con khác chị Hai ở chỗ không “đòi” mẹ ăn đồ ngọt nhiều, con trai muh. Nhưng có 1 điểm giống nhau là hai chị em đều mê uống sữa hết, hihi, không cho mẹ bỏ sót “cữ” Friso Gold Mum nào hết trơn, cứ gần tới giờ là lo đạp “bịch bịch” nhắc mẹ rùi up

Mẹ nghe nói thói quen ăn uống của bà bầu trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của em bé sau này khi ăn dặm đó, vậy là mai mốt con trai sẽ thích ăn thịt bò, hải sản và uống sữa hả? (công nhận nhóc của mẹ cũng biết lựa chọn ghia p ) Ở nhà thì ba thích món Tây còn mẹ thích món Việt, chủ yếu là món Bắc, không biết mai mốt con sẽ theo phe nào đây hen? Chị Hai thì hầu như là… trung lập, “trường phái” nào cũng măm được tuốt, hehe Mẹ còn mới phát hiện ra 1 forum của các bà mẹ có quá chừng công thức nấu ăn cho mấy nhóc tì, toàn những món vừa ngon miệng vừa ngon mắt, mẹ mong tới lúc được “thử nghiệm” cho hai nhóc của mẹ lắm rùi nè!! yes

Mới đó mà sắp cuối tuần nữa rùi, mẹ đang suy nghĩ coi cuối tuần này sẽ nấu gì đãi cả nhà đây whistle ? Ba nói mẹ đừng ráng sức nhiều vì gần tới ngày sanh rồi, tranh thủ nghỉ ngơi và vui chơi chút xíu, nên mẹ sẽ chọn món nào gọn nhẹ và dễ làm, nhưng phải đảm bảo vừa ngon vừa bổ mới được bigsmile Còn bây giờ thì mẹ con mình đi ăn trưa nhen, đói bụng rùiiii!!!

Mình thấy mẹ này khi có bầu mà ăn đủ thứ cả như thịt bò, hải sản.....nhà mình bắt mình kiêng khem mấy thứ đó vì sợ bà bầu ăn không tốt. Có đúng không nhỉ??
ngaykhongvoivang
#2 Posted : Tuesday, September 6, 2011 3:30:01 PM(UTC)
ngaykhongvoivang

Rank: Newbie

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 25
Points: 0

Tùy cơ địa mỗi người thôi. nếu ăn vào thấy có phản ứng không tốt thì không nên ăn. Bà bầu thì phải cẩn thận hơn người thường nữa. :D
diunhenhugio
#3 Posted : Tuesday, September 20, 2011 7:15:33 PM(UTC)
diunhenhugio

Rank: Newbie

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 13
Points: 0

À! chỉ cần ăn thức ăn hạp với cơ địa không nên kiêng khiêm quá nhiều nha!
diunhenhugio
#4 Posted : Tuesday, September 20, 2011 7:49:22 PM(UTC)
diunhenhugio

Rank: Newbie

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 13
Points: 0

Mỗi ngày, thai phụ nên bổ sung khoảng 400 gram thực phẩm động vật tươi bao gồm thịt gia cầm, thịt bò, cừu, dê hoặc cá. Nên thay đổi món ăn các ngày trong tuần để không bị ngán như thứ 2 ăn cá, thứ 3 ăn thịt gà, thứ 4 ăn thịt lợn… Tất cả những loại thực phẩm bạn bổ sung hàng ngày đều đảm bảo tươi sống và cần được nấu chín. Cần tránh tuyệt đối việc ăn đồ tái sống và những loại cá chứa nồng độ thủy ngân cao.

- Cần đảm bảo mỗi ngày bổ sung đủ 2 ly sữa tươi, sữa bà bầu hoặc sữa chua, kefir…

- Thường xuyên ăn trứng đặc biệt là trứng gà luộc. Lòng đỏ trong trứng gà rất giàu các loại vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn cũng không nên bổ sung quá liều lượng mà một tuần chỉ cần 3-4 quả là đủ.

- Bà bầu cũng cần đảm bảo ăn đủ hải sản 2 lần /tuần.

- Đảm bảo mỗi tuần ăn một lần nội tạng động vật sạch được nuôi từ đồng cỏ như gan, tim của bò, cừu. Thực phẩm này đặc biệt có giá trị dinh dưỡng cao.

- Hàng ngày hãy đừng quên ăn những món canh hầm từ xương bò, gà, lợn… Chúng cũng rất giàu dinh dưỡng đấy.

- Bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn với rau xanh, trái cây, mật ong nguyên chất và các loại hạt, đậu.
dongthoigian101
#5 Posted : Tuesday, September 20, 2011 8:05:48 PM(UTC)
dongthoigian101

Rank: Newbie

Groups: Registered
Joined: 6/24/2012(UTC)
Posts: 16
Points: 0

Khi mang thai, bạn nên cẩn trọng với tất cả những loại thuốc bổ sung vào cơ thể kể cả những loại viên uống vitamin.

- Bỏ ngay thói quen hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc.

- Bà bầu cũng cần bỏ thói quen uống rượu bia để tránh nhiễm triệu chứng rượu bào thai.

- Nên tránh lạm dụng những thức ăn sẵn, đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp như khoai tây chiên, thịt chế biến sẵn, đồ đông lạnh…

- Nên hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại kể cả những loại chất tẩy rửa.

- Caffein trong cà phê, trà (bao gồm cả trà xanh) và nước uống đóng chai đều nên hạn chế.
Users browsing this topic
Guest (3)
Forum Jump  
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.